Psicóloga Clínica e Psicoterapeuta
Cédula Profissional OPP nº 8693
Especialista em Psicologia Clínica e da Saúde, Psicoterapeuta individual (incluindo também Psicoterapia corporal), adultos, idosos e jovens adultos. Doutoramento em Ciência Cognitiva (variante Neurociência).
Sou Psicóloga Clínica e da Saúde e Psicoterapeuta há 34 anos e adoro o que faço. Continuo sempre a aperfeiçoar a minha formação no intuito de procurar mais conhecimento técnico e saber estar na relação.
Procuro entender e aceitar as particularidades de cada paciente, e por isso não efectuar juízos de valor, e procuro usar técnicas adaptadas ao contexto individual de cada pessoa e às variáveis que o conduziram a um “lugar” de sofrimento, dor, bloqueio, desadequada tradução da realidade ou desamor, decepção, desencanto, etc... Pretendo ajudar a promover o bem-estar mental e ajudar na regulação interna. Nos meus processos com os meus pacientes ajudo também a fomentar o autoconhecimento, a incrementar as possibilidades de ser feliz, a ativar os recursos disponíveis, procurando equilíbrio na gestão emocional, impulsionando realizações pessoais e relacionamentos satisfatórios (para certas pessoas, pode ser dizer “não” a relações tóxicas, por ex; e para outras pode ser procurar mais relação). Este processo é uma caminhada de conjunto acertada com os desejos do paciente e com os seus recursos, tudo sempre negociado. Se necessário, ajudo a construir um “Dossier” de Mudança, onde passamos “em revista” os objetivos individuais em múltiplas dimensões de vida, de modo a alcançar “lugares” de felicidade. A duração e eficácia da minha intervenção depende dos objetivos de cada paciente e poderá resumir-se a poucas sessões, ou, ser mais longo, “abrindo mais gavetas”. O meu focus não é o processo em si, mas a Pessoa e o que ela sente, o que ela é, o que ela quer e o que deseja mudar na sua vida, extinguindo os sintomas à medida que o processo avança.
Acompanho pessoas em todo mundo online.
Sou dedicada e entusiasta com o meu trabalho, também na vida em geral. Tenho prazer em aprender coisas novas, conversar com amigos, estar com família, ver crianças crescer, sentir a música, a literatura, as artes, os animais e a natureza, andar de barco e bicicleta, e ajudar pessoas ou animais em ONG’s. Amo a vida, em geral e, em particular sinto-me uma pessoa privilegiada pelos que me rodeiam e fazem parte do meu território de afetos. Já enfrentei na vida desafios de saúde poderosos mas consegui encontrar ferramentas para caminhar com fervor e me equilibrar. O meu propósito é semear o bem-estar e a sabedoria e estar lá - sempre. Pratico Mindfulness e Tai Chi. Estou cansada? Não. Não me quero reformar nunca e continuarei a ir para a cama com sonhos e a acordar com objetivos.
Idiomas – Português, Francês e Inglês
Serviços oferecidos – vídeo, telefone, chat
